صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة13
مجلة

سلطة جرجير ، تفاح ، ورمان مع خل عصير التفاح والعسل

سلطة جرجير ، تفاح ، ورمان مع خل عصير التفاح والعسل
جرجير, تفاحة, وسلطة الرمان مع عصير التفاح والعسل الخل هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.32 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 382 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. جعلت 417 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من جبن الماعز والتفاح وخل التفاح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. حاول جرجير ، تفاح ، جبن ماعز وسلطة البقان المسكرة مع خل عصير التفاح, سلطة التفاح والشيدر الأبيض والسبانخ مع العسل-خل التفاح، و سلطة خضراء شتوية مع خل التفاح والعسل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع التفاح إلى أرباع ، وترك القشرة سليمة. مع سكين التقشير ، وإزالة جوهر من اثنين من أرباع وشريحة لهم رقيقة قدر الإمكان. (حفظ الربعين المتبقيين لتناول وجبة خفيفة.)
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة فواكه مخططة باللون البرتقاليعلكة فواكه مخططة باللون البرتقالي
2
ضعي الشرائح في وعاء ، واعصري عليها عصير الليمون ، وقلبي حتى تغطى لمنع تغير اللون.
المكونات سوف تحتاج
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
في وعاء صغير ، اخلطي الخل والعسل.
المكونات سوف تحتاج
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
4
الخفق باستمرار ، رذاذ ببطء في زيت الزيتون. تتبل الصلصة حسب الرغبة بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
5
عندما تصبح جاهزا للتقديم ، ارم الجرجير والتفاح مع ما يكفي من الصلصة لتغليف الأوراق. قسم السلطة على أربعة أطباق.
المكونات سوف تحتاج
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات
6
يرش كل سلطة مع بذور الرمان واللوز شرائح وجبن الماعز انهارت.
المكونات سوف تحتاج
بذور الرمانبذور الرمان
شرائح اللوزشرائح اللوز
جبن الماعزجبن الماعز