صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة13
مجلة

سلطة جرجير ، تفاح ، ورمان مع خل عصير التفاح والعسل

سلطة جرجير ، تفاح ، ورمان مع خل عصير التفاح والعسل
جرجير, تفاحة, وسلطة الرمان مع عصير التفاح والعسل الخل هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.32 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 382 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. جعلت 417 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من جبن الماعز والتفاح وخل التفاح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. حاول جرجير ، تفاح ، جبن ماعز وسلطة البقان المسكرة مع خل عصير التفاح, سلطة التفاح والشيدر الأبيض والسبانخ مع العسل-خل التفاح، و سلطة خضراء شتوية مع خل التفاح والعسل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع التفاح إلى أرباع ، وترك القشرة سليمة. مع سكين التقشير ، وإزالة جوهر من اثنين من أرباع وشريحة لهم رقيقة قدر الإمكان. (حفظ الربعين المتبقيين لتناول وجبة خفيفة.)
المكونات سوف تحتاج
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
2
ضعي الشرائح في وعاء ، واعصري عليها عصير الليمون ، وقلبي حتى تغطى لمنع تغير اللون.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
في وعاء صغير ، اخلطي الخل والعسل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
الخفق باستمرار ، رذاذ ببطء في زيت الزيتون. تتبل الصلصة حسب الرغبة بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
5
عندما تصبح جاهزا للتقديم ، ارم الجرجير والتفاح مع ما يكفي من الصلصة لتغليف الأوراق. قسم السلطة على أربعة أطباق.
المكونات سوف تحتاج
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
6
يرش كل سلطة مع بذور الرمان واللوز شرائح وجبن الماعز انهارت.
المكونات سوف تحتاج
بذور الرمانبذور الرمان
شرائح اللوزشرائح اللوز
جبن الماعزجبن الماعز