سلطة جراد البحر والطماطم والذرة الحلوة مع صلصة الخل بالثوم

جراد البحر, طماطم, وسلطة الذرة الحلوة مع صلصة الخل بالثوم هي أ خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 321 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك جرجير وريحان وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل جراد البحر والاسكالوب وبلح البحر مع صلصة الطماطم والثوم, سلطة جراد البحر والذرة مع صلصة الطرخون، و سلطة الذرة والطماطم والكركند.