صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
مجلة

سلطة جبن الكمثرى والماعز

سلطة جبن الكمثرى والماعز
قد تكون سلطة جبن الكمثرى والماعز مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل Serving 1.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 113 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. إذا كان لديك اللوز ، صلصة التوت ، الكمثرى ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل سلطة البنجر والكمثرى وجبن الماعز, سلطة الشمبانيا مع فطائر جبن الكمثرى والماعز، و سلطة الكمثرى والجرجير الآسيوية مع جبن الماعز.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، يمزج الخضر والكمثرى وجبن الماعز والخل. يقلب جيدا ، وينقل إلى أطباق التقديم ؛ أعلى مع اللوز.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
الخضرالخضر
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية