سلطة ثلاثية الشمر والهجاء

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة الشمر والهجاء الثلاثية. ل $5.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 62% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 1474 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 46 جرام دهون كل. هذه الوصفة من mynewroots.blogspot.com لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك زيت زيتون ، تهجئة ، تهجئة ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة هائلة. حاول سلطة التفاح والشمر المحلوقة مع الحنطة المقرمشة, بيتزا قشرة مكتوبة مع الشمر والبروسسيوتو والتفاح، و بيتزا قشرة مكتوبة مع الشمر والبروسسيوتو والتفاح لوصفات مماثلة.