سلطة تونة أهي محروق

محروق أهي سلطة التونة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 370 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.0 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الساشيمي الصف أهي التونة فيليه ، الهندباء البلجيكي ، البازلاء الخضر ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة تونة أهي محروق, تونة محمصة مع سلطة الكسكس، و سلطة التونة المحمصة الآسيوية لوصفات مماثلة.