سلطة تاكو فوضوي
وصفة سلطة تاكو فوضوي جاهزة في حوالي 20 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم خالي من الغلوتين خيار لعشاق الطعام المكسيكي. ل 2 2.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 828 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 54 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 8. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي مناسب للميزانية. إذا كان لديك فاصوليا ورقائق تورتيلا ولحم بقري مفروم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 61%، وهو أمر جيد. حاول فوضوي الذرة, برجر فوضوي، و فوضوي المنام وجبات خفيفة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، إرم الخس والجبن.
في وعاء منفصل ، اخلطي الصلصة وتوابل التاكو والفاصوليا معا.
يحمر اللحم المفروم في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ، ويصفى.
يضاف اللحم المفروم وخليط الصلصة إلى الخس والجبن ، ويخلط جيدا. ضعيها في الثلاجة حتى قبل التقديم مباشرة ، ثم اسحقي رقائق التورتيلا وهي لا تزال في الكيس واخلطيها مع السلطة.