صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة23
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة تاكو الدجاج المقرمشة

سلطة تاكو الدجاج المقرمشة
قد تكون سلطة تاكو الدجاج المقرمشة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 586 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. ل Serving 2.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. مزيج من الأفوكادو الناضج ، صلصة الطماطم ، الكريمة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السالسا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الفراولة الصلصا كحلوى. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المكسيكي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 62%. وصفات مماثلة تشمل سلطة تاكو الدجاج المقرمشة, سلطة تاكو مقرمشة، و سلطة تاكو كالي المقرمشة.

تعليمات

1
اضبط رف التحميص على شكل الخامس بحيث يكون كل جانب بزاوية 45 للقاعدة.
المكونات سوف تحتاج
12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة
2
قطع 2 ورقة من احباط ، كل 12 بوصة طويلة. اطو كل ورقة بالطول لعمل شريط بعرض حوالي 3 بوصات. ثنى 1 قطاع من مركز الخامس مرارا وهبوطا إلى قاعدة الرف. أضعاف احباط في كل نهاية لتأمين الرف. كرر لتأمين قطعة ثانية من احباط إلى الجانب الآخر من الرف. ثنى كل التورتيا الدقيق مع مركزها على أعلى نقطة على جانب واحد من الرف (احباط يبقي التورتيا من الشباك الداخل كما يخبز).
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
3
تخبز التورتيلا في فرن 450 حتى يصبح لونها بنيا خفيفا ، حوالي 5 دقائق ، ثم ترفع الرفوف وتوضع جانبا (تستمر في الهش أثناء تبريدها). إذا جعل أكثر من 1 ساعة أو ما يصل إلى يوم واحد قبل ، حزمة محكم.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
4
كما خبز الرقاق ، وشطف الدجاج واتركها حتى تجف. تذوب 1 ملعقة طعام جيلي (في فرن الميكروويف أو في مقلاة صغيرة على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر).
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
ادهني كل الهلام المذاب على الجوانب الملساء لنصف الثدي. ضعي رقائق الذرة على طبق صغير واضغطي على جانب الدجاج المطلي بالهلام في رقائق البطاطس حتى تلتصق. ضع الثديين ، ورقائق البطاطس ، في مقلاة مربعة مقاس 8 أو 9 بوصات. ربت أي رقائق متبقية على الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الذرةرقائق الذرة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
مرق الديك الرومي، دافئمرق الديك الرومي، دافئ
(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
تخبز في فرن 450 حتى يصبح الدجاج ورديا في الجزء الأكثر سمكا (مقطوعا للاختبار) ، من 15 إلى 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
7
في هذه الأثناء ، في وعاء ، اخلطي الفاصوليا والسالسا وهلام الهالابيو المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
8
رفع الثديين من المقلاة مع ملعقة واسعة. إذا رغبت في ذلك ، قطع كل قطعة بالعرض إلى 4 أو 5 شرائح متساوية.
المعدات التي سوف تستخدمها
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
9
ضع كل قشرة تورتيلا على طبق. ضع نصف الخس في كل قشرة. أعلى الخس بالتساوي مع خليط الفول. استخدم الملعقة لنقل الثدي إلى الفاصوليا في كل قشرة تورتيلا.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
10
مقبلات مع الأفوكادو وإضافة القشدة الحامضة والملح حسب الذوق.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

المكسيكي في القائمة? محاولة الاقتران مع بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألقé. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. بوينا فيستا شاتو بوينا فيستا بينوت نوير مع 4.8 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 39 دولار لكل زجاجة.
بوينا فيستا شاتو بوينا فيستا بينوت نوير
بوينا فيستا شاتو بوينا فيستا بينوت نوير
العبير من الشاي الأسود والهيل هي الطبقات من الملاحظات من توت وبلاك بيري. النكهات الطازجة من التوت البري والبرقوق وقشر البرتقال توفر الملاحظات لذيذا حية مع لمسة من المعادن والهيل. هذا هو نوير بينوت غنية وكاملة الجسم مع حموضة متوازنة والانتهاء من محكم بدقة.