سلطة بيتا مع الطماطم والخيار والأعشاب
سلطة بيتا مع الطماطم والخيار والأعشاب
بحاجة الى طبق جانبي نباتي? يمكن أن تكون سلطة بيتا مع الطماطم والخيار والأعشاب وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 112 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من عصير الليمون والبقدونس ذو الأوراق المسطحة والبصل الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة كباب لحم الضأن المشوي ، خيار ، طماطم ، وبيتا, سلطة بيتا مع الخيار والشمر والدجاج، و سلطة الخيار مع الكراث والأعشاب بالكراميل لوصفات مماثلة.