سلطة بيتا السبانخ القلبية

بحاجة الى طبق جانبي نباتي? القلبية بيتا سلطة السبانخ يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. ل Serving 2.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 42 جرام دهون، وما مجموعه 505 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط السبانخ الطفل والبصل والزيتون اليوناني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة السبانخ القلبية, التاكو بيتا القلبية، و جيوب بيتا القلبية لوصفات مماثلة.