صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة34
مجلة

سلطة بلنسية (إنسالادا فالنسيانا)

سلطة بلنسية (إنسالادا فالنسيانا)
قد تكون سلطة بلنسية (إنسالادا فالنسيانا) مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 332 سعرة حرارية. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 6 والتكاليف Serving 1.13 لكل وجبة. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الزيتون الصقلي والعسل وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بايلا بلنسية, سلطة فواكه (إنسالادا دي فروتاس)، و إنسالادا فريسكا (سلطة طازجة) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تخلص من أي أوراق بنية أو ذابلة من الرومين. افصل الرأس إلى أوراق فردية. تقليم الأضلاع مركز سميكة من أوراق رومين, والمسيل للدموع ما تبقى من ورقة إلى قطع لدغة الحجم. اغسل وجفف الخس ، ويفضل أن يكون ذلك في دوار السلطة. يمكن تنظيف الرومين قبل ساعتين من التقديم ؛ ضعه في الثلاجة في وعاء تقديم مغطى بمنشفة رطبة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعباتجبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعبات
12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة سبينرسلطة سبينر
صلصة الخلصلصة الخل
2
قطع قمم وقيعان قبالة البرتقال بسكين التقشير. تقليم الجلد ، وإزالة أكبر قدر ممكن من اللب الأبيض.
المكونات سوف تحتاج
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
3
إزالة المقاطع من بين الأغشية بسكين التقشير. اعمل على وعاء متوسط الحجم لالتقاط أي عصير من البرتقال. ضع شرائح البرتقال جانبا في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
حلوى البرتقالحلوى البرتقال
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
صلصة الخلصلصة الخل
4
اخفقي عصير البرتقال والخل والعسل والزعتر معا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونةشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
5
اخفقي زيت الزيتون في تيار رفيع حتى يمتزج. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
6
قلبي الخس والبصل والزيتون مع الصلصة في وعاء التقديم. نثر شرائح البرتقال فوق السلطة وقدمها.
المكونات سوف تحتاج
حلوى البرتقالحلوى البرتقال
جبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعباتجبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعبات
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل