سلطة بطاطس شبوتل
سلطة البطاطس شيبوتل هي خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 174 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الكرفس والبطاطا والبقدونس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سلطة بطاطس شبوتل, سلطة بطاطس شيبوتل بالفلفل، و سلطة البطاطا الحلوة شبوتل لوصفات مماثلة.
تعليمات
توضع البطاطس في قدر كبير وتغطى بالماء.
أضف 1 ملعقة كبيرة. يغلى الملح ويطهى حتى تنضج البطاطس ، حوالي 10 دقائق (كزة بطرف سكين للتحقق).
استنزاف البطاطا. عندما تبرد بما يكفي للتعامل معها ، تقطع كل حبة بطاطس إلى أرباع وتنقل إلى وعاء كبير.
رش البطاطا الدافئة مع الخل واسمحوا الوقوف 10 دقيقة.
يضاف الكرفس والبصل الأخضر والشيبوتلز والبقدونس.
يرش بزيت الزيتون ويتبل بالملح والفلفل ويخلط جيدا.
قدميها في درجة حرارة الغرفة.