صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة9
مجلة

سلطة بطاطس ريد بليس مع الثوم المعمر

سلطة بطاطس ريد بليس مع الثوم المعمر
قد تكون سلطة البطاطس الحمراء مع الثوم المعمر مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 198 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 8 وتكاليف 42 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من زيت الزيتون وملح الكوشر وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة بطاطس ريد بليس, سلطة البطاطس مع الثوم المعمر، و سلطة بطاطس بالبقدونس والثوم المعمر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
إرم البطاطا مع 2 ملعقة كبيرة. زيت زيتون ضعه في طبقة واحدة في مقلاة جيلي رول.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
البطاطاالبطاطا
جيليجيلي
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
اخبزيها من 30 إلى 35 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
وفي الوقت نفسه ، خفقت معا الخل والمكونات 4 المقبلة في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
5
إضافة الكراث ؛ خفقت تدريجيا في الزيت النباتي ، كريم فراش ، والباقي 3 ملاعق كبيرة. زيت الزيتون ، الخفق حتى المخلوطة جيدا.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتيزيت نباتي
زيت الزيتونزيت الزيتون
الكراثالكراث
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
6
أخرجي البطاطس من الفرن وقلبي بلطف بمزيج الخل والثوم المعمر. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
البطاطاالبطاطا
الخلالخل
الثوم المعمرالثوم المعمر
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن