صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة4
مجلة
من الحبوب القديمة إلى الأطباق الحديثة: كشف التاريخ الرائع للطعام
من الحبوب القديمة إلى الأطباق الحديثة: كشف التاريخ الرائع للطعام
مستقبل الغذاء النباتي: استكشاف اتجاهات الطهي العالمية في عام 2023
مستقبل الغذاء النباتي: استكشاف اتجاهات الطهي العالمية في عام 2023
ما وراء الحدود: اكتشاف تنوع ولذة المطابخ العالمية
ما وراء الحدود: اكتشاف تنوع ولذة المطابخ العالمية
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة

سلطة بطاطس خفيفة

سلطة بطاطس خفيفة
سلطة البطاطس الخفيفة تتطلب حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 221 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل 45 سنتا لكل وجبة، يمكنك الحصول على طبق جانبي يقدم 10. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. مزيج من خبز البطاطس والبيض المطبوخ جيدا والخردل البني الحار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، صديق للفودماب ، ونباتي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 33%، وهي ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة بطاطس خفيفة, سلطة بطاطس خفيفة وطازجة، و سلطة بطاطس خفيفة مع القشدة الحامضة والكبر.

تعليمات

1
البطاطا كوك في الماء المغلي لتغطية والمملحة مع 1 ملعقة صغيرة ملح 40 دقيقة أو حتى تصبح طرية; استنزاف وتبرد 10 إلى 15 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المياهالمياه
الملحالملح
2
ضجة معا المايونيز والخردل والفلفل ، والباقي 1 1/2 ملعقة شاي الملح في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
مايونيزمايونيز
الخردلالخردل
فلفلفلفل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
قشر البطاطا ، ومقطعة إلى مكعبات 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
4
أضيفي مكعبات البطاطس الدافئة والبيض المبشور إلى الوعاء ، ثم أضيفي مزيج المايونيز برفق.
المكونات سوف تحتاج
مايونيزمايونيز
البطاطاالبطاطا
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
قدميها على الفور ، أو غطيها واتركيها تبرد إذا رغبت في ذلك.
6
ملاحظة: لتقليل وقت الطهي ، استخدم 4 بطاطس خبز كبيرة جدا (حوالي 1 رطل لكل منها) ، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة. المضي قدما وفقا لتوجيهات ، والحد من وقت الطهي إلى 20 دقيقة أو حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
خبز البطاطاخبز البطاطا
7
استنزاف وبارد 10 دقائق. زيادة المايونيز إلى 1 1/2 كوب ، والمضي قدما وفقا لتوجيهات.
المكونات سوف تحتاج
مايونيزمايونيز

المعدات