سلطة بطاطس حمراء مع لحم الخنزير المقدد

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة البطاطس الحمراء مع لحم الخنزير المقدد. هذه الوصفة تخدم 6. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 214 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ليس هناك الكثير من الناس جعل هذه الوصفة, و 8 أن أقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير المقدد والبصل وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. حاول أ-الذرة جريس: الفلفل الأحمر والذرة ولحم الخنزير المقدد ريزوتو, الهليون الدافئ ونخب لحم الخنزير المقدد مع الفلفل الأحمر-صلصة الكراث، و واحد وعاء العدس الأحمر البطاطا الحلوة الحساء لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي البطاطس في قدر كبير ؛ أضف الماء فقط لتغطيته وتبليه بـ 1/4 ملعقة صغيرة ملح. يغلى المزيج على نار متوسطة إلى عالية ويطهى حتى ينضج ، من 8 إلى 10 دقائق.
في هذه الأثناء ، يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة حتى يصبح هشا.
يصفى على المناشف الورقية ويقطع ناعما.
في وعاء كبير ، اخلطي البطاطس ولحم الخنزير المقدد المفروم والفلفل والبصل والبصل الأخضر.
في وعاء صغير ، اخفقي زيت الزيتون والخل والخردل والمايونيز و 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل.
يسكب فوق خليط البطاطس ويقلب برفق حتى يغطى. غطيها وضعيها في الثلاجة أو قدميها في درجة حرارة الغرفة.