سلطة بطاطس بالليمون والثوم
سلطة البطاطس بالليمون والثوم هي خال من الغلوتين ، كامل 30 ، ونباتي طبق جانبي. ل 89 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 313 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون, يوكون البطاطا الذهب, فلفل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة بطاطس بيرل مع صلصة الليمون والبرتقال والثوم والطرخون, الدجاج والبطاطا والزبدة والخس مع صلصة الليمون والثوم، و الدجاج والبطاطا والزبدة والخس مع صلصة الليمون والثوم.
تعليمات
تطهى البطاطس في الماء المغلي لتغطي 30 دقيقة أو حتى تنضج ؛ يصفى ويبرد 20 دقيقة.
وفي الوقت نفسه ، خفقت معا زيت الزيتون والمكونات 6 المقبلة ؛ اسمحوا الوقوف 30 دقيقة.
قشر البطاطا ، ومقطعة إلى شرائح سميكة 1/4 بوصة. ترتيب البطاطا في الصفوف في الضحلة 2-كيو تي. طبق الخبز ، بالتناوب يوكون الذهب والبطاطا الحلوة.
يسكب مزيج زيت الزيتون فوق البطاطس ؛ يرش البقان والريحان.