صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة28
مجلة

سلطة بطاطس بالليمون والثوم

سلطة بطاطس بالليمون والثوم
سلطة البطاطس بالليمون والثوم هي خال من الغلوتين ، كامل 30 ، ونباتي طبق جانبي. ل 89 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 313 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون, يوكون البطاطا الذهب, فلفل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة بطاطس بيرل مع صلصة الليمون والبرتقال والثوم والطرخون, الدجاج والبطاطا والزبدة والخس مع صلصة الليمون والثوم، و الدجاج والبطاطا والزبدة والخس مع صلصة الليمون والثوم.

تعليمات

1
تطهى البطاطس في الماء المغلي لتغطي 30 دقيقة أو حتى تنضج ؛ يصفى ويبرد 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز
2
وفي الوقت نفسه ، خفقت معا زيت الزيتون والمكونات 6 المقبلة ؛ اسمحوا الوقوف 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
3
قشر البطاطا ، ومقطعة إلى شرائح سميكة 1/4 بوصة. ترتيب البطاطا في الصفوف في الضحلة 2-كيو تي. طبق الخبز ، بالتناوب يوكون الذهب والبطاطا الحلوة.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفةملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفة
4
يسكب مزيج زيت الزيتون فوق البطاطس ؛ يرش البقان والريحان.
المكونات سوف تحتاج
1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة