سلطة بطاطس بالكاري
سلطة البطاطس بالكاري هي خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 8 حصص. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 100 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجانبي. مزيج من صلصة الفلفل والملح والكرفس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 77%، وهو صلب. حاول سلطة بطاطس بالكاري, سلطة بطاطس مع مايونيز بالكاري، و بطاطس بالكاري وسلطة العدس الأحمر لوصفات مماثلة.
تعليمات
توضع البطاطس في قدر متوسطة الحجم وتغطى بالماء البارد. جلب ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق أو حتى تنضج.
الجمع بين اللبن و 3 المكونات التالية (من خلال الملح) ، واثارة مع خفقت.
ضع البطاطس المبردة في وعاء كبير.
يضاف الجزر و 5 ملاعق كبيرة من البصل الأخضر والكرفس ومزيج الزبادي ؛ يقلب برفق حتى يمتزج.
يرش مع ما تبقى من 3 ملاعق كبيرة من البصل الأخضر والكاجو.