صعوبةخبير
جاهز112 ساعة
حصص6
نقاط الصحة64
مجلة

سلطة بطاطس بالزيتون والفلفل

سلطة بطاطس بالزيتون والفلفل
سلطة البطاطا مع الزيتون والفلفل قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 255 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك البطاطس ورقائق الفلفل الأحمر والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 112 ساعة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة بطاطس بالزيتون والفلفل, حساء البطاطا مع الفلفل والزيتون، و الفلفل والزيتون سلطة البحر الأبيض المتوسط - 5 نقاط لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يفرم الثوم ويهرس إلى عجينة مع قليل من الملح باستخدام جانب سكين ثقيل كبير.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
لحم مفروملحم مفروم
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
سكينسكين
2
انقله إلى وعاء كبير واخفقه في الخل والملح ورقائق الفلفل الأحمر ، ثم اخفقه في الزيت.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
فلفلفلفل
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
أضيفي البطاطس الساخنة إلى صلصة الخل وقلبي حتى تغطى.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
البطاطاالبطاطا
4
اتركيه حتى تبرد البطاطس إلى دافئة ، حوالي 30 دقيقة ، ثم قلبي الفلفل والبقدونس والزيتون.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
البقدونسالبقدونس
الفلفلالفلفل
الزيتونالزيتون
5
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.