صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة27
مجلة

سلطة برتقالية ساخنة وحلوة

سلطة برتقالية ساخنة وحلوة
قد تكون سلطة البرتقال الساخنة والحلوة مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 181 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية, بصل, ايفو, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سلطة الدجاج الساخن, سلطة فواكه مع كريم البرتقال الحلو، و سلطة فواكه مع كريم البرتقال الحلو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي الجرجير على طبق. رتب شرائح البرتقال في طبقات متداخلة فوق الجرجير ، مما يسمح لبعض الأوراق بإلقاء نظرة خاطفة عليها. نثر الفلفل الحار والبصل والطرخون في الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
شرائح البرتقالشرائح البرتقال
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
2
يرش مع إيفو ويرش بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)