سلطة براعم عباد الشمس

قد تكون سلطة براعم عباد الشمس مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.13 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 10 جرام بروتين, 36 جرام دهون، وما مجموعه 368 سعرة حرارية. إذا كان لديك فلفل حلو وملح كوشير وخس زبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 74%، وهو صلب. حاول براعم بروكسل المحمصة مع بذور عباد الشمس, سمك القد الأسود المزجج ميسو على براعم عباد الشمس، و براعم بروكسل المحمصة مع بذور عباد الشمس لوصفات مماثلة.