صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة11
مجلة

سلطة باستا دجاج بالسمسم

سلطة باستا دجاج بالسمسم
سلطة باستا الدجاج بالسمسم يمكن أن تكون فقط منتجات الألبان مجانا وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 230 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل 1 1.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي ، ويتم في حوالي 15 دقيقة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب بذور السمسم والملح والمعكرونة الحلزونية والسبانخ الممزقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة جيدة جدا من 48%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل سلطة باستا فطيرة باللحم بالسمسم الآسيوية, سلطة باستا دجاج بالسمسم مع صلصة الزنجبيل، و سلطة باستا فطيرة باللحم بالسمسم الآسيوية.

تعليمات

1
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة. في مرطبان بغطاء محكم ، اخلطي صلصة الصويا والخل والزيت والسكر وبذور السمسم والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
2
استنزاف المعكرونة وشطف في الماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
يضاف الدجاج ونصف الصلصة ؛ إرم إلى معطف. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 4 ساعات على الأقل. ضع الصلصة المتبقية جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4
قبل التقديم مباشرة ، أضيفي السبانخ والبصل والبقدونس والصلصة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم