صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة11
مجلة

سلطة باستا دجاج بالسمسم

سلطة باستا دجاج بالسمسم
سلطة باستا الدجاج بالسمسم يمكن أن تكون فقط منتجات الألبان مجانا وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 230 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل 1 1.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي ، ويتم في حوالي 15 دقيقة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب بذور السمسم والملح والمعكرونة الحلزونية والسبانخ الممزقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة جيدة جدا من 48%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل سلطة باستا فطيرة باللحم بالسمسم الآسيوية, سلطة باستا دجاج بالسمسم مع صلصة الزنجبيل، و سلطة باستا فطيرة باللحم بالسمسم الآسيوية.

تعليمات

1
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة. في مرطبان بغطاء محكم ، اخلطي صلصة الصويا والخل والزيت والسكر وبذور السمسم والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
2
استنزاف المعكرونة وشطف في الماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسراتألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
3
يضاف الدجاج ونصف الصلصة ؛ إرم إلى معطف. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 4 ساعات على الأقل. ضع الصلصة المتبقية جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4
قبل التقديم مباشرة ، أضيفي السبانخ والبصل والبقدونس والصلصة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو

المعدات