سلطة باستا القمح الكامل مع الجوز وجبنة الفيتا

سلطة المعكرونة المصنوعة من القمح الكامل مع الجوز وجبن الفيتا هي نباتي الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.32 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 408 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط أوراق السبانخ الطفل والفلفل والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الجوز يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الجوز الشيفون كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 2 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 2 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول معكرونة القمح الكامل مع الكمثرى والجوز وجبن جورجونزولا, سلطة الجوز الاسكواش مع التوت البري والجوز وجبنة الفيتا، و سلطة قمح البرغل الخريفي مع قرع الجوز المحمص والجوز وجبن الماعز لوصفات مماثلة.