سلطة باستا الخرشوف والفيتا
الخرشوف وفيتا سلطة المعكرونة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 279 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. إذا كان لديك ملح وفلفل حلو قطع عود الثقاب وروتيني أرز بني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 63%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي خرشوف ، طماطم كرزية ، وسلطة فيتا مع الخرشوف-بيستو كروستيني, معكرونة الفيتان والخرشوف، و الليمون عشب الدجاج وتفحم الخرشوف كوسة المعكرونة مع فيتا.
تعليمات
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ، مع حذف الملح والدهون.
يصفى ويشطف بالماء الجاري البارد حتى يبرد.
يمزج الخل والمكونات التالية 4 في وعاء كبير.
أضف المعكرونة والفلفل الحلو والمكونات 4 التالية. إرم جيدا.