سلطة اليقطين المحمص مع جرجير وشيفر

قد تكون سلطة اليقطين المحمصة مع الجرجير والشيفر هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب على 342 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 3.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من مغامرة الطاولة العالمية لديها 6 معجبين. إذا كان لديك جبن ماعز بوشيرون واليقطين وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 92%، هذا الطبق هائل. حاول سلطة جرجير دافئة مع الدجاج والكشفر, الفرنسية في ومضة: البطيخ ، جرجير ، سلطة شيفر، و سلطة جرجير مع العليق والشيفر مع صلصة العليق والزعتر لوصفات مماثلة.