سلطة الهندباء والهندباء مع صلصة الخردل المحببة
سلطة الهندباء والهندباء مع صلصة الخردل المحببة هي رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 77 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 61 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الهندباء البلجيكية والفلفل والملح وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل سلطة البطاطس مع صلصة الخردل الحبيبية, سلطة الماكريل المقرمشة مع صلصة الخل المحببة والخردل، و خبز الهندباء / الهندباء مع الدجاج في صلصة المريمية والخردل.
تعليمات
يفرم الثوم بسكين ثقيل كبير ، ثم يهرس إلى عجينة بالملح باستخدام الجانب المسطح من السكين.
اخفقي معجون الثوم والخردل والخل والفلفل معا ، ثم أضيفي الزيت في تيار بطيء مع الخفق حتى يصبح مستحلبا.
قبل التقديم مباشرة ، ضعي الخضار مع صلصة الخل.
* الخل ويمكن إجراء 1 يوم قبل والمبردة ، مغطاة.
اخفقي قبل الاستخدام مباشرة.* الهندباء يمكن غسلها وتجفيفها (ولكن ليس قطع أو ممزقة) 1 يوم قبل والمبردة في أكياس بلاستيكية مختومة واصطف مع المناشف الورقية.