سلطة الهندباء والجرجير مع صلصة العسل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الهندباء والجرجير مع صلصة الخل بالعسل. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 168 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط جرجير الطفل ، والجوز ، راديتشيو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. هذه الوصفة من تشاو لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة جرجير مع العسل-صلصة الخل كليمنتين, سلطة الجرجير مع لحم الخنزير الريفي والكمثرى وخل العسل، و سلطة الأروجولان والفطر مع صلصة الخل البلسمية بالعسل.
تعليمات
يمزج الخضر في وعاء التقديم ويوضع جانبا.
اخفقي الخل والعسل والملح والفلفل معا في وعاء صغير غير متفاعل. أثناء الخفق باستمرار ، أضف الزيت عن طريق سكبه في مجرى رقيق أسفل جانب الوعاء.
خفقت حتى يتم دمج كل النفط. تذوق وضبط التوابل حسب الرغبة.
اسكبي صلصة الخل فوق الخضار المحجوزة واخلطيها باستخدام يديك لتغطي السلطة. تذوق وضبط التوابل حسب الرغبة. أعلى مع الجوز وخدمتها.