سلطة الهندباء والتفاح والتمر

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الهندباء والتفاح والتمر. حصة واحدة تحتوي على 195 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل Serving 1.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة من بي بي سي الطعام الجيد لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك تفاح وعصير ليمون وخل نبيذ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 4 دقائق. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 95%، وهو ممتاز. حاول لحم الخنزير هيربي مع سلطة التفاح والهندباء, سلطة الهندباء والتفاح مع صلصة الزبدة البنية، و سلطة الخس والهندباء والتفاح مع صلصة بذور الخشخاش لوصفات مماثلة.