وصفاتمجلة
×
صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة54
أطباق خالية من الغلوتينأطباق صحّية للغايةالنباتية
الوجبات الغذائيةالنباتي الذي يتناول البيض ومنتجات الألبان
أنواع الأطباقالسلطة
وصفات ذات صلة
تشيز كيك الفراولة والشمبانيا
معكرونة من نوعين من اللحم
بسكويت إيطالي أساسي
كعكة الزنجبيل بالتفاح
مجلة

سلطة الهندباء مع السفرجل والبقان

5
4
3
2
1
سلطة الهندباء مع السفرجل والبقان

سلطة الهندباء مع السفرجل والبقان

سلطة الهندباء مع السفرجل والبقان هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 1.86 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 259 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك سكر بني وزنجبيل وأنصاف جوز البقان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. مع ملعقة درجة 66%، هذا الطبق صلب. حاول فطائر التفاح السفرجل مع شراب السفرجل, سلطة الهندباء مع الجوز والبارميزان، و سلطة الهندباء ولحم الخنزير المقلي والكمثرى لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي
2
في قدر كبيرة ، يمزج الماء مع خل التفاح والسكر البني والهالابيو والزنجبيل والكزبرة وعصا القرفة ورشة ملح ويغلى المزيج.
المكونات سوف تحتاج
ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)
فلفل أسود مطحون طازج، حسب الرغبةفلفل أسود مطحون طازج، حسب الرغبة
ملفوف سافوي مقطع إلى شرائح رفيعةملفوف سافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
3
يضاف السفرجل المقطع ويغطى ويترك على نار خفيفة حتى ينضج ، حوالي 15 دقيقة. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل السفرجل المسلوق إلى وعاء صغير. تخلص من سائل سفرجل الصيد الجائر.
المكونات سوف تحتاج
1 1/3 رطل من السفرجل - مقشر، ومنزوع البذور، ومقطع إلى شرائح1 1/3 رطل من السفرجل - مقشر، ومنزوع البذور، ومقطع إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
4
في هذه الأثناء ، انشر أنصاف البقان على صينية خبز مطوية ورشها بالملح.
المكونات سوف تحتاج
كل من القرنفل المطحون والزنجبيل وجوزة الطيبكل من القرنفل المطحون والزنجبيل وجوزة الطيب
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
من 8 إلى 10 أعواد خشبيةمن 8 إلى 10 أعواد خشبية
5
اخبزيها لمدة 7 دقائق حتى تحمص البقان.
المكونات سوف تحتاج
هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟
المعدات التي سوف تستخدمها
16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي
6
في وعاء صغير ، حرك شيري وخل النبيذ الأحمر مع الزيت النباتي وزيت الجوز والسكر. يتبل الخل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول
زيت الجوززيت الجوز
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان
1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
7
في وعاء سلطة كبير, إرم الهندباء مع السفرجل, البقان والجبن الأزرق.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياريعنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياري
الهندباءالهندباء
هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟
1 1/3 رطل من السفرجل - مقشر، ومنزوع البذور، ومقطع إلى شرائح1 1/3 رطل من السفرجل - مقشر، ومنزوع البذور، ومقطع إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
8
تسكب الصلصة فوق السلطة وتقلب جيدا.
9
خدمة على الفور.

المكونات

113عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوكأس انهارت الجبن الأزرقكأس انهارت الجبن الأزرق4بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومة1/2 جنيه الهندباء ، ينبع التخلص منها ويترك ممزقة إلى قطع لدغة الحجم1/2 جنيه الهندباء ، ينبع التخلص منها ويترك ممزقة إلى قطع لدغة الحجم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)1ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)1أوريو محشو مزدوجالزنجبيل الطازج المبشور ناعماالزنجبيل الطازج المبشور ناعما1قطع حلوى التوفي من هيث باركزبرة مطحونةكزبرة مطحونة1هالابي شيمو ، المصنف والمفروم ناعما جداهالابي شيمو ، المصنف والمفروم ناعما جدا32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنسكر بني فاتحسكر بني فاتح170عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو1/2 كوب نصف البقان1/2 كوب نصف البقان12الروبيان والأوردةفلفل مطحون طازجفلفل مطحون طازج2السفرجل-مقشر ، محفور وشرائح رقيقةالسفرجل-مقشر ، محفور وشرائح رقيقة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم12الروبيان والأوردةالملحالملح22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنخل شيريخل شيري1أوريو محشو مزدوج1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت الجوززيت الجوز4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكن4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا