وصفاتمجلة
صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة54
أطباق خالية من الغلوتينأطباق صحّية للغايةالنباتية
الوجبات الغذائيةالنباتي الذي يتناول البيض ومنتجات الألبان
أنواع الأطباقالسلطة
مزيج كوكيز الشوفان والجوز البقان
صلصة البصل بالجبنة فيداليا®
دهن التين والبصل
كعكات صغيرة بالبرتقال
صلصة الأناناس الحارة
بسكويت الليمون وبذور الخشخاش
بطاطس كيسية بسيطة
تاكو سباغيتي
سلطة بانزانيلا بالذرة
نفخة البطاطس بالجبن
وصفات ذات صلة
سلطة بانزانيلا بالذرة
سلطة تاكو لحم البقر مع صلصة الطماطم
سلطة البرتقال واللوز
لفائف سلطة الديك الرومي الحارة
مجلة

سلطة الهندباء مع السفرجل والبقان

سلطة الهندباء مع السفرجل والبقان
سلطة الهندباء مع السفرجل والبقان هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 1.86 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 259 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك سكر بني وزنجبيل وأنصاف جوز البقان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. مع ملعقة درجة 66%، هذا الطبق صلب. حاول فطائر التفاح السفرجل مع شراب السفرجل, سلطة الهندباء مع الجوز والبارميزان، و سلطة الهندباء ولحم الخنزير المقلي والكمثرى لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
2
في قدر كبيرة ، يمزج الماء مع خل التفاح والسكر البني والهالابيو والزنجبيل والكزبرة وعصا القرفة ورشة ملح ويغلى المزيج.
المكونات سوف تحتاج
ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)
ملعقتان صغيرتان من الملح الساخنملعقتان صغيرتان من الملح الساخن
كتفكتف
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبار كامل نظيف (حوالي 1 رطل)4 حبار كامل نظيف (حوالي 1 رطل)
3
يضاف السفرجل المقطع ويغطى ويترك على نار خفيفة حتى ينضج ، حوالي 15 دقيقة. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل السفرجل المسلوق إلى وعاء صغير. تخلص من سائل سفرجل الصيد الجائر.
المكونات سوف تحتاج
1 1/3 رطل من السفرجل - مقشر، ومنزوع البذور، ومقطع إلى شرائح1 1/3 رطل من السفرجل - مقشر، ومنزوع البذور، ومقطع إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
4
في هذه الأثناء ، انشر أنصاف البقان على صينية خبز مطوية ورشها بالملح.
المكونات سوف تحتاج
كل من القرنفل المطحون والزنجبيل وجوزة الطيبكل من القرنفل المطحون والزنجبيل وجوزة الطيب
فلفل أربولفلفل أربول
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
5
اخبزيها لمدة 7 دقائق حتى تحمص البقان.
المكونات سوف تحتاج
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
6
في وعاء صغير ، حرك شيري وخل النبيذ الأحمر مع الزيت النباتي وزيت الجوز والسكر. يتبل الخل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم
ملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعة
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول
زيت الجوززيت الجوز
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
7
في وعاء سلطة كبير, إرم الهندباء مع السفرجل, البقان والجبن الأزرق.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياريعنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياري
الهندباءالهندباء
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
1 1/3 رطل من السفرجل - مقشر، ومنزوع البذور، ومقطع إلى شرائح1 1/3 رطل من السفرجل - مقشر، ومنزوع البذور، ومقطع إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
8
تسكب الصلصة فوق السلطة وتقلب جيدا.
9
خدمة على الفور.

المكونات

1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.كأس انهارت الجبن الأزرقكأس انهارت الجبن الأزرق4بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومة1/2 جنيه الهندباء ، ينبع التخلص منها ويترك ممزقة إلى قطع لدغة الحجم1/2 جنيه الهندباء ، ينبع التخلص منها ويترك ممزقة إلى قطع لدغة الحجم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)1ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)1أوريو محشو مزدوجالزنجبيل الطازج المبشور ناعماالزنجبيل الطازج المبشور ناعما1قطع حلوى التوفي من هيث باركزبرة مطحونةكزبرة مطحونة1هالابي شيمو ، المصنف والمفروم ناعما جداهالابي شيمو ، المصنف والمفروم ناعما جدا33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةسكر بني فاتحسكر بني فاتح1701 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1/2 كوب نصف البقان1/2 كوب نصف البقان12الروبيان والأوردةفلفل مطحون طازجفلفل مطحون طازج2السفرجل-مقشر ، محفور وشرائح رقيقةالسفرجل-مقشر ، محفور وشرائح رقيقة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم12الروبيان والأوردةالملحالملح23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةخل شيريخل شيري1أوريو محشو مزدوجلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت الجوززيت الجوز4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز
مزيج كوكيز الشوفان والجوز البقان
صلصة البصل بالجبنة فيداليا®
عشاء خوسيه المهمل
كعكة الفانيليا مع غاناش الشوكولاتة البيضاء
بيتزا دجاج باربيكيو رائعة بشكل لا يصدق
دهن التين والبصل
صلصة دجاج بافالو
سمك الحدوق الملفوف بالبروسسيوتو
معكرونة بالثوم
كعكات صغيرة بالبرتقال