سلطة الهليون والفاصوليا السوداء

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون سلطة الهليون والفاصوليا السوداء وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 80 سعرة حرارية, 4 غرام من البروتين، و 3 غرام من الدهون. ل 69 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 20. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الهليون والبصل وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة الفاصوليا السوداء الهليون, سلطة الفاصوليا السوداء الهليون، و دجاج الهليون مع صلصة الفاصوليا السوداء لوصفات مماثلة.