سلطة الهليون والتفاح مع صلصة الخل بالجبن الأزرق
قد تكون سلطة الهليون والتفاح مع صلصة الخل بالجبن الأزرق مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 47 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الخل والماء والجبن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة الهليون والتفاح مع صلصة الخل بالجبن الأزرق, سلطة الجبن الأزرق والتفاح والبقان مع صلصة الرمان، و سلطة التفاح المفروم مع الجوز المحمص والجبن الأزرق وخل الرمان لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 9 الأولى ، واثارة مع خفقت.
طهي الهليون في الماء المغلي 1 دقيقة.
استنزاف وشطف تحت الماء الجاري البارد.
يمزج الهليون والخس والتفاح في وعاء كبير.
رذاذ مع الخل ؛ إرم بلطف إلى معطف.