سلطة الهليون المحمص والجرجير مع البيض المسلوق

قد يكون الهليون المشوي وسلطة الجرجير مع البيض المسلوق مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 317 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. ل Serving 2.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل عيد الفصح. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. مزيج من الهليون وخل النبيذ وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 38 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة الهليون المحمص والأفوكادو والجرجير, سلطة البطاطس المحمصة والهليون والجرجير، و سلطة الهليون المحمص والجرجير مع صلصة الكراث لوصفات مماثلة.