سلطة الهليون الربيعي والبازلاء المفاجئة

الربيع الهليون والمفاجئة البازلاء الهامبرجر سلطة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 12 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 372 سعرة حرارية. ل Serving 2.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. فهو مثالي ل الربيع. كان 4 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح, البرتقالي, الهامبرجر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 24 ساعة و 29 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق هائل. وصفات مماثلة تشمل سلطة الربيع من الهليون ، سلالم ، البازلاء المفاجئة ، والبازلاء ، مع بيض مسلوق وخل الليمون, السكر المفاجئة الفول والجزر سوبا الشعرية، و بيني مع الهليون والطماطم الكرز (الربيع).