سلطة الهليون

قد تكون سلطة الهليون مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 2.5 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 136 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والقرع والعسل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 85%، هذا الطبق رائع. حاول سلطة تونة محمرة مع أعشاب دي بروفانس ، بطاطس مشوية ، ملح مدخن جوز وسلطة الهليون المحلوق, سلطة الهليون والبازلاء، و سلطة الهليون لوصفات مماثلة.