سلطة الموز والجوز الخضراء

يمكن أن تكون سلطة الموز والجوز الخضراء هي الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والبيض واللاكتو التي كنت تبحث عنها. تحتوي هذه المقبلات على 247 سعرة حرارية و7 جرام من البروتين و16 جرام من الدهون لكل وجبة. تكفي هذه الوصفة 10 أشخاص. مقابل 1.66 دولارًا أمريكيًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 22% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 11 شخص كانوا سعداء بتجربتهم هذه الوصفة. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home أنصاف الموز وعصير البرتقال والزنجبيل المطحون والجوز. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. مع نسبة 55%، يعتبر هذا الطبق جيدًا جدًا. وتشمل الوصفات المماثلة وصفة سلطة الموز والجوز، وسلطة الصنوبر المحمص والفاصوليا الخضراء، وسلطة الفاصوليا الخضراء والصنوبر والبانسيتا.