سلطة الملوك الثلاثة
تتطلب سلطة الملوك الثلاثة تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 88 سنتا لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 133 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الخل البلسمي والبنجر والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 58%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل المهندسين المعماريين والملوك, كعكة الملوك، و خبز الملوك الثلاثة: روسكا دي رييس.
تعليمات
قشر البرتقال وقسم فوق وعاء ؛ اعصر الأغشية لاستخراج العصير. ضع الأقسام جانبا ؛ احتياطي 1 1/2 ملعقة طعام عصير. تجاهل الأغشية.
الجمع بين محفوظة 1 1/2 ملعقة طعام عصير, خل, زيت, ملح, والفلفل في وعاء متوسط; يقلب جيدا مع خفقت.
قسمي أسافين البنجر والأقسام البرتقالية بالتساوي بين 6 أطباق سلطة. أعلى كل خدمة مع 2 ملاعق كبيرة شرائح البصل.
رشي عليها صلصة الخل وزينيها ببذور الرمان إذا رغبت في ذلك.
ملاحظة: للحصول على بذور الرمان ، وضعت على قفازات وقطع الرمان إلى أرباع. اقنع البذور بالخروج من القاعدة بالإبهام ، مع الحرص على عدم كسر البذور.
إزالة وتجاهل الغشاء الأبيض. احتياطي 1/3 كوب بذور للتزيين.