صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة16
مجلة

سلطة الملوك الثلاثة

سلطة الملوك الثلاثة
تتطلب سلطة الملوك الثلاثة تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 88 سنتا لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 133 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الخل البلسمي والبنجر والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 58%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل المهندسين المعماريين والملوك, كعكة الملوك، و خبز الملوك الثلاثة: روسكا دي رييس.

تعليمات

1
قشر البرتقال وقسم فوق وعاء ؛ اعصر الأغشية لاستخراج العصير. ضع الأقسام جانبا ؛ احتياطي 1 1/2 ملعقة طعام عصير. تجاهل الأغشية.
المكونات سوف تحتاج
قهوة دافئة قويةقهوة دافئة قوية
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
قطع البنجر إلى أسافين.
المكونات سوف تحتاج
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
3
الجمع بين محفوظة 1 1/2 ملعقة طعام عصير, خل, زيت, ملح, والفلفل في وعاء متوسط; يقلب جيدا مع خفقت.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
قسمي أسافين البنجر والأقسام البرتقالية بالتساوي بين 6 أطباق سلطة. أعلى كل خدمة مع 2 ملاعق كبيرة شرائح البصل.
المكونات سوف تحتاج
حلوى البرتقالحلوى البرتقال
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
5
رشي عليها صلصة الخل وزينيها ببذور الرمان إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
بذور الرمانبذور الرمان
3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل
6
ملاحظة: للحصول على بذور الرمان ، وضعت على قفازات وقطع الرمان إلى أرباع. اقنع البذور بالخروج من القاعدة بالإبهام ، مع الحرص على عدم كسر البذور.
المكونات سوف تحتاج
بذور الرمانبذور الرمان
الرمانالرمان
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة
7
إزالة وتجاهل الغشاء الأبيض. احتياطي 1/3 كوب بذور للتزيين.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم