صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة22
مجلة

سلطة الملفوف سافوي

سلطة الملفوف سافوي
قد تكون سلطة الملفوف سافوي مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 20 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 28 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والملح وعصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 17%، هذا الطبق ليس رائعا. وصفات مماثلة تشمل سلطة الملفوف سافوي مع صلصة الجزر والزنجبيل, ملفوف سافوي متبل، و الملفوف سافوي مع الفلفل.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 3 الأولى في وعاء.
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
2
رذاذ مع الزيت والعصير ، وإرم.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع
3
يرش الملح والفلفل ويقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
2 رطل من البطاطس الصغيرة من نوع يوكون أو البطاطس البيضاء، مقطعة إلى نصفين2 رطل من البطاطس الصغيرة من نوع يوكون أو البطاطس البيضاء، مقطعة إلى نصفين