سلطة الملفوف الأحمر والمانجو والفستق

الملفوف الأحمر المانجو الفستق سلطة هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 5 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 120 سعرة حرارية. ل Serving 1.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. إذا كان لديك رحيق الصبار ، المحمص ، المانجو ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. ليس هناك الكثير من الناس جعل هذه الوصفة, و 8 أن أقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 78%. وصفات مماثلة هي كرنب الكرنب الأحمر الحلزوني مع صلصة الكزبرة, سلطة السلمون الآسيوية جرجير نابا الملفوف والمانجو مع الجوز المسكر، و المانجو والورود الفستق الحلوى.