صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة10
مجلة

سلطة المعكرونة مع لحم الخنزير المقدد والبازلاء وصلصة ديجون الكريمية

سلطة المعكرونة مع لحم الخنزير المقدد والبازلاء وصلصة ديجون الكريمية
تتطلب سلطة المعكرونة مع لحم الخنزير المقدد والبازلاء وصلصة ديجون الكريمية تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 178 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل 60 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك خل النبيذ والفلفل الحلو والقشدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 44%، هذا الطبق جيد جدا. حاول سلطة المعكرونة مع لحم الخنزير المقدد والبازلاء وصلصة ديجون الكريمية, سلطة العنب فيتان ولحم الخنزير المقدد مع صلصة ديجون الكريمية، و مكرونة بيضاء كريمية وجبن مع البازلاء والبصل ولحم الخنزير المقدد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لتحضير الصلصة ، امزج أول 9 مكونات في محضر الطعام ، وقم بمعالجتها حتى تصبح ناعمة. تغطية والبرد.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
2
لتحضير السلطة ، قم بطهي المعكرونة وفقا لتوجيهات العبوة ، مع حذف الملح والدهون ؛ أضف البازلاء خلال آخر 3 دقائق من وقت الطهي.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
3
استنزاف ؛ شطف بالماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
4
استنزاف.
5
يمزج مزيج المعكرونة والفلفل الحلو والمكونات التالية 4 (من خلال القشرة) في وعاء كبير. إرم خليط المعكرونة مع نصف خلع الملابس. يغطى ويبرد حتى يصبح جاهزا للتقديم. إرم سلطة مع خلع الملابس المتبقية, ويرش مع لحم الخنزير المقدد انهارت; خدمة فورا.
المكونات سوف تحتاج
قطع لحم الخنزير المقدد الحقيقيقطع لحم الخنزير المقدد الحقيقي
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو

المكونات

1قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنخردل ديجونخردل ديجون227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالمعكرونة الكوع كبيرة غير مطبوخةالمعكرونة الكوع كبيرة غير مطبوخة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة من البصل الأخضرشرائح رقيقة من البصل الأخضر1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبازلاء الخضراء الطازجةالبازلاء الخضراء الطازجة1قطع حلوى التوفي من هيث بارالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنلتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال1قطع حلوى التوفي من هيث بارقشر الليمون المبشورقشر الليمون المبشور591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمايونيز قليل الدسممايونيز قليل الدسم3شرائح لحم الخنزير المقدد منخفضة الصوديوم ، مطبوخة ومتفتتةشرائح لحم الخنزير المقدد منخفضة الصوديوم ، مطبوخة ومتفتتة1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفلفل أحمر مقطع ناعمافلفل أحمر مقطع ناعما1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأحمر مكعبات ناعماالبصل الأحمر مكعبات ناعما591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكراث المفرومالكراث المفروم22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنكريمة حامضة خالية من الدهونكريمة حامضة خالية من الدهون11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففخل النبيذ الأبيضخل النبيذ الأبيض