سلطة المعكرونة مع كوكتيل الجمبري

قد تكون سلطة المعكرونة كوكتيل الجمبري كونفيتي هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تحتوي الحصة الواحدة على 476 سعرة حرارية و 26 جرامًا من البروتين و 15 جرامًا من الدهون . مقابل 2.71 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 22٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 6 أشخاص. 16 شخصًا كانوا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل حلو وفلفل حلو وفلفل مطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من منتجات الألبان ونباتيًا . تقدمه لك Allrecipes. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعتين و 55 دقيقة . بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة رائعة بنسبة 81٪ . إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المشابهة: سلطة البطاطس كونفيتي الدافئة وسلطة المعكرونة بالجمبري ولحم الخنزير المقدد والأفوكادو ومعكرونة الثوم والجمبري .

تعليمات

أغلي قدرًا كبيرًا من الماء المملح قليلًا؛ اطهي المعكرونة في الغليان حتى تصبح طرية ومتماسكة عند العض، لمدة 8 دقائق تقريبًا؛ صفيها واشطفيها تحت الماء البارد حتى تبرد.

المكونات سوف تحتاج

اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة

شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماً

المعدات التي سوف تستخدمها

دهن الخنزير الظهر

ضعي الأفوكادو في وعاء ورشي عليه ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون لمنع تحوله إلى اللون البني، ثم غطيه وضعيه في الثلاجة.

المكونات سوف تحتاج

أفوكادو هاس مهروس قليلاً

1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)

المعدات التي سوف تستخدمها

وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي

قومي بخلط المعكرونة المطبوخة، والروبيان، والطماطم، والبصل الأخضر، والبصل الأحمر، والفلفل الأخضر والأحمر والأصفر والبرتقالي، والكزبرة في وعاء سلطة كبير حتى تمتزج جيدًا.

المكونات سوف تحتاج

فلفل برتقالي

المعكرونة المطبوخة

كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة

ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة

1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة

كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة

2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي

المعدات التي سوف تستخدمها

وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي

اسكبي عصير الخضار وزيت الزيتون والكاتشب وربع كوب من عصير الليمون في محضرة الطعام؛ أضيفي الفجل الحار والفلفل الحار وصلصة الفلفل الحار والملح والثوم والفلفل الأسود. اخفقي المكونات عدة مرات لخلط الصلصة، ثم استمري في المعالجة حتى يصبح الفلفل الحار والثوم مفرومين بشكل صغير جدًا، لمدة 30 ثانية تقريبًا.

المكونات سوف تحتاج

كوكتيل عصير الخضار

2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة

ليمون معصور، بالإضافة إلى شرائح للتزيين

مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)

كوكتيل زيتون محشو بالبيمينتو

أفوكادو هاس مهروس قليلاً

زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر

حزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة

2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة

بذور اليقطين غير المحمصة

المعدات التي سوف تستخدمها

طماطم موروثة، مفرومة، اختيارية

اسكبي الصلصة على سلطة المعكرونة وقلبي المكونات حتى تمتزج. غطي السلطة واتركيها في الثلاجة لمدة تتراوح بين ساعتين إلى ثلاث ساعات؛ وقبل التقديم، أضيفي الأفوكادو برفق.

المكونات سوف تحتاج

1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)

اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة