صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة14
مجلة

سلطة المعكرونة بالفاصوليا السوداء

سلطة المعكرونة بالفاصوليا السوداء
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات النباتية التي تحتوي على اللاكتو والبيض إلى صندوق الوصفات الخاص بك، فقد تكون سلطة معكرونة الفاصوليا السوداء وصفة يجب عليك تجربتها. مقابل 83 سنتًا لكل وجبة، تحصل على طبق رئيسي يقدم 9 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 13 جرامًا من البروتين، و6 جرامًا من الدهون، وإجمالي 227 سعرة حرارية. هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. توجه إلى المتجر واشتري الفاصوليا السوداء والفلفل الحلو والمعكرونة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة 59% في الملعقة. تشمل الوصفات المشابهة سلطة معكرونة الفاصوليا السوداء الجنوبية الغربية، وسلطة معكرونة الفاصوليا السوداء الجنوبية الغربية، وأوعية سلطة معكرونة الفاصوليا السوداء الجنوبية الغربية.

تعليمات

1
قم بطهي المعكرونة حسب توجيهات العبوة؛ استنزاف وشطف في الماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
2
ضع في وعاء. يقلب في باقي المكونات. يغطى ويبرد لمدة 30 دقيقة قبل التقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)