سلطة المعكرونة الساخنة
قد تكون سلطة المعكرونة الساخنة مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 498 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل 97 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 23 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب أوراق الجرجير والمايونيز وعصير الليمون والفلفل. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رائعة من 88%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل لحم الخنزير المقدد الساخن وسلطة المعكرونة, سلطة باستا الهليون الساخنة، و المعكرونة الساخنة! حار! حار!.
تعليمات
طهي المعكرونة وفقا لتعليمات العبوة. في هذه الأثناء ، ضعي المايونيز وعصير الليمون و 1 ملعقة كبيرة من زيت التونة في وعاء كبير واخلطيهم.
يصفى باقي الزيت من التونة ، ثم يقشر السمك في الوعاء ويخلط جيدا.
استنزاف المعكرونة وإرم مع خليط المايونيز والفلفل والبصل. مبعثر على الصاروخ قبل التقديم مباشرة.