صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة35
مجلة

سلطة المأكولات البحرية مع الكرنب الكرنب سلطة الكرنب

سلطة المأكولات البحرية مع الكرنب الكرنب سلطة الكرنب
سلطة المأكولات البحرية مع الكرنب سلطة الكرنب قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 12 والتكاليف Serving 2.72 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 19 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 228 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مزيج من المحار مانيلا, الكرنب الكرنب سلطة الكرنب, الاسكالوب البحر, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الجنوبي. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة المأكولات البحرية مع الكرنب الكرنب سلطة الكرنب, الكرنب الخضر سلطة الكرنب، و سلطة الكرنب المحمص وجوز الهند.

تعليمات

1
خفقت المكونات 8 الأولى في وعاء لمزج. يتبل المزيج بالملح والفلفل. (يمكن إجراء 1 يوم قبل ؛ البرد. جلب إلى درجة حرارة الغرفة قبل استخدام.)
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
الجمع بين المحار وبلح البحر والنبيذ في وعاء واسع كبير. يغطى بإحكام ؛ يطهى على نار عالية حتى يفتح المحار وبلح البحر ، حوالي 8 دقائق (تخلص من المحار وبلح البحر الذي لا يفتح). باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة ، نقل المحار وبلح البحر إلى وعاء كبير جدا. يصفى سائل الطهي في وعاء متوسط.
المكونات سوف تحتاج
بلح البحربلح البحر
المحارالمحار
النبيذالنبيذ
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
وعاءوعاء
وعاءوعاء
3
اخفقي 1/3 كوب من سائل الطهي في الصلصة (احتفظ بسائل الطهي المتبقي لاستخدام آخر).
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
4
يطهى الإسكالوب في قدر كبيرة من الماء المغلي المملح حتى يصبح معتما في المنتصف ، حوالي 3 دقائق. باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة ، إضافة الاسكالوب إلى المحار وبلح البحر. عودة الماء في قدر ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
الاسكالوبالاسكالوب
بلح البحربلح البحر
المحارالمحار
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
صلصة عمومصلصة عموم
5
يضاف الجمبري ويطهى حتى يصبح معتما في المنتصف ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
6
استنزاف.
7
نقل إلى وعاء مع المحار. (يمكن تحضيرها قبل 4 ساعات وتبريدها.)
المكونات سوف تحتاج
المحارالمحار
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
8
يسكب الصلصة فوق المحار ويقلب حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
المحارالمحار
9
رتب سلو على طبق كبير جدا. سلطة التل في المركز وخدمتها.

المكونات

3(شتاء)استنزفت الكبراستنزفت الكبر12راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالكرنب الخضر سلطة الكرنبالكرنب الخضر سلطة الكرنب2(شتاء)خردل ديجونخردل ديجون4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالنبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة(معبأة) الريحان الطازج المفروم(معبأة) الريحان الطازج المفروم3(شتاء)البقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم3لارجيسفصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)المحار الصغير أو المحار مانيلا ، نقيتالمحار الصغير أو المحار مانيلا ، نقيت907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)بلح البحر ، نقيت ، ديبيرددبلح البحر ، نقيت ، ديبيردد1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1(يمكن أن يكون أو المقشود)الفلفل الأحمر المجفف المسحوقالفلفل الأحمر المجفف المسحوق907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الاسكالوب البحر ، قلص النسيج الجانبي الضامالاسكالوب البحر ، قلص النسيج الجانبي الضام680مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جمبري كبير غير مطبوخ ، مقشر ، مقشرجمبري كبير غير مطبوخ ، مقشر ، مقشر596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةخل النبيذ الأبيضخل النبيذ الأبيض

النبيذ الموصى به: ريسلينغ, النبيذ الفوار, زينفاندل

ريسلينج والنبيذ الفوار وزينفاندل هي خيارات رائعة للجنوب. بشكل عام ، هناك بعض القواعد التي ستساعدك على إقران النبيذ بالطعام الجنوبي. سيعمل ريسلينج الصديق للطعام أو النبيذ الأبيض الفوار مع العديد من الأطعمة المقلية ، في حين أن زينفاندل رائع مع المأكولات المشوية. يمكنك تجربة بروندلماير شتاينماسل ريسلينج. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.3 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 39 دولار للزجاجة الواحدة.
بروندلماير شتاينماسل ريسلينغ
بروندلماير شتاينماسل ريسلينغ
بداية رائعة برائحة غابات الصنوبر والعرعر والخوخ الأحمر تقفز من الزجاج. القلبية وقوية ؛ حيوية جدا مع هيئة متوسطة جيدة ، هش ونضارة وافرة استخراج ؛ محفور مع الحموضة نابضة بالحياة التي سيتم قريبا دمج تماما. قبضة جميلة.