صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة56
مجلة

سلطة اللفت والتفاح والأفوكادو ولحم الخنزير المقدد

سلطة اللفت والتفاح والأفوكادو ولحم الخنزير المقدد
كالي, تفاحة, أفوكادو, وسلطة لحم الخنزير المقدد هي رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. ل Serving 4.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 45% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 1105 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 90 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 2. جعلت 60 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من عصير الليمون وخل التفاح وملح الكوشر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة كبيرة من 95%. حاول سلطة اللفت الخام والتفاح والأفوكادو, سلطة الأفوكادو والتفاح ولحم الخنزير المقدد مع صلصة الأفوكادو المنعشة، و سلطة كالي بالفراولة والأفوكادو مع صلصة لحم الخنزير المقدد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قلبي التفاح مع عصير الليمون في وعاء كبير لتغطيته.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
2
إضافة اللفت, لحم خنزير مقدد, أفوكادو, واللوز; إرم لخلط.
المكونات سوف تحتاج
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
نصف كوب من جبن الشيدر المبشورنصف كوب من جبن الشيدر المبشور
كاليكالي
3
اخفقي زيت الزيتون والخل وشراب القيقب والخردل والفلفل والملح معا في وعاء حتى يصبح المزيج ناعما.
المكونات سوف تحتاج
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
صلصة الخلصلصة الخل