سلطة اللفت والتفاح والأفوكادو ولحم الخنزير المقدد
كالي, تفاحة, أفوكادو, وسلطة لحم الخنزير المقدد هي رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. ل Serving 4.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 45% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 1105 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 90 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 2. جعلت 60 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من عصير الليمون وخل التفاح وملح الكوشر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة كبيرة من 95%. حاول سلطة اللفت الخام والتفاح والأفوكادو, سلطة الأفوكادو والتفاح ولحم الخنزير المقدد مع صلصة الأفوكادو المنعشة، و سلطة كالي بالفراولة والأفوكادو مع صلصة لحم الخنزير المقدد لوصفات مماثلة.
تعليمات
قلبي التفاح مع عصير الليمون في وعاء كبير لتغطيته.
إضافة اللفت, لحم خنزير مقدد, أفوكادو, واللوز; إرم لخلط.
اخفقي زيت الزيتون والخل وشراب القيقب والخردل والفلفل والملح معا في وعاء حتى يصبح المزيج ناعما.