سلطة الكينوا مع الجرجير والبرتقال والأفوكادو واللوز مع صلصة الحمضيات

قد تكون سلطة الكينوا مع الجرجير والبرتقال والأفوكادو واللوز مع صلصة الخل الحمضية هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 617 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 37 جرام دهون. ل Serving 1.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط البرتقال والبصل والعسل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل اللوز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كلافوتي الكرز الطازج مع اللوز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة هائلة. حاول سلطة الحمضيات والأفوكادو والكينوا مع صلصة الخل والكزبرة والليمون, سلطة الشمر والجرجير والبرتقال مع صلصة الحمضيات، و سلطة الكينوا مع الدجاج والأفوكادو والبرتقال لوصفات مماثلة.