سلطة الكمون والكزبرة والحمص

قد تكون سلطة الحمص والكمون والكزبرة هي الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تقدم 16 حصة مع 137 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 4 جرام من الدهون كل. ل 48 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 24 المشجعين. إذا كان لديك ملح وكمون مطحون وجذر الزنجبيل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 8 ساعات و 15 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة مذهلة من 85%. حاول سلطة الكمون والكزبرة والحمص, سلطة الملفوف الحمضي مع الكمون والكزبرة، و سلطة الجزر والملفوف مع الكزبرة + الكمون فرك الجاف لوصفات مماثلة.