صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة16
مجلة

سلطة الكمثرى والجبن الأزرق المنعشة

سلطة الكمثرى والجبن الأزرق المنعشة
الكمثرى منعش وسلطة الجبن الأزرق قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 352 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 57 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الجبن وزيت الكانولان والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الكمثرى والجبن الأزرق المنعشة, سلطة الكمثرى والجبن الأزرق، و سلطة الجبن الأزرق والكمثرى لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخلطي الكاتشب والخل والسكر والملح. يسكب الزيت تدريجيا مع التحريك باستمرار حتى يمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
الكاتشبالكاتشب
الخلالخل
السكرالسكر
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
في وعاء تقديم كبير ، أضيفي الخس والجبن الأزرق والكمثرى والجوز والبصل الأحمر.
المكونات سوف تحتاج
الجبن الأزرقالجبن الأزرق
البصل الأحمرالبصل الأحمر
الخسالخس
الجوزالجوز
الكمثرىالكمثرى
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
صب خلع الملابس على سلطة ، وإرم جيدا لمعطف.

المعدات