سلطة الكمثرى والجبن الأزرق المسلوق
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الكمثرى والجبن الأزرق المسلوق. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 165 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.05 دولار لكل وجبة. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. إذا كان لديك خل النبيذ والفلفل وورق الغار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة. حاول كمثرى مسلوق ، جبنة روغ ريفر بلو ، وسلطة البندق, عصيدة من دقيق الذرة مع سلطة الشتاء والبيض المسلوق والجبن الأزرق من العيد، و عصيدة من دقيق الذرة مع سلطة الشتاء والبيض المسلوق والجبن الأزرق وصفة لوصفات مماثلة.
تعليمات
تمزج جميع المكونات ما عدا الكمثرى في قدر متوسطة الحجم وتغلى على نار عالية مع التحريك حتى يذوب السكر تماما ، حوالي 8 دقائق. في هذه الأثناء ، قشر الكمثرى ، تاركا السيقان سليمة.عندما يغلي سائل الصيد الجائر ، قلل الحرارة إلى درجة منخفضة وأضف الكمثرى ، وضعها على جوانبها بحيث تكون مغمورة بالكامل تقريبا. اقلب الكمثرى من حين لآخر حتى تطهى بالتساوي وتسلق حتى تفسح المجال عند ثقبها بسكين ، حوالي 5 دقائق.
ارفعي المقلاة عن النار.قم بتبريد الكمثرى في سائل الصيد الجائر لمدة 20 دقيقة ، وقم بتدويرها ، واتركها لمدة 20 دقيقة أخرى.
ضعي الخضار في وعاء خلط كبير ، وأضيفي الصلصة ، وقلبي حتى تغطى.قسم الخضر بين أطباق التقديم. ضعي فوقها مكعبات الكمثرى والجوز والجبن المحجوزة ، ثم قدميها.