سلطة الكمثرى الآسيوية والبرسيمون واللوز
قد تكون سلطة الكمثرى الآسيوية والبرسيمون واللوز هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 264 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الكمثرى الآسيوية ، كايين ، عصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. حاول طبخ الكتاب: الكمثرى الآسيوية ، البرسيمون ، وسلطة اللوز, لالبرسيمون الفورية والكيمتشي الكمثرى الآسيوية، و سلطة البرسيمون الكمثرى لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي عصير الليمون والزيت والعسل والملح والحريف حتى يمتزجوا.
في وعاء متوسط آخر ، اخلطي الخس برفق مع 1 إلى 2 ملعقة كبيرة. خلع الملابس.
إضافة المكونات المتبقية إلى وعاء الأول مع خلع الملابس وتخلط بلطف إلى معطف.
يقسم الخس على 4 أطباق سلطة. ملعقة خليط الفاكهة على القمة.