صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة11
مجلة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم
استكشاف الأطباق الأكثر شهرة في العالم
استكشاف الأطباق الأكثر شهرة في العالم
10 وصفات لذيذة وسهلة يحبها جميع أفراد الأسرة
10 وصفات لذيذة وسهلة يحبها جميع أفراد الأسرة

سلطة الكسكس مع الكرز المجفف

سلطة الكسكس مع الكرز المجفف
سلطة الكسكس مع الكرز المجفف يأخذ تقريبا 30 دقيقة من البداية إلى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الألبان والبيض اللاكتو على 190 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل 1 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس جعل هذه الوصفة, و 1 أن أقول أنه ضرب بقعة. إذا كان لديك زيت زيتون وجزر وكسكسي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. إنه يعمل بشكل جيد كمقبلات ميسورة التكلفة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 49%، وهو صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل الكسكس الإسرائيلي مع القرع والكرز المجفف والفستق, الكسكس الإسرائيلي مع القرع والكرز المجفف والفستق، و سلطة تركيا مع الكرز المجفف.

تعليمات

1
في قدر كبيرة ، يغلى المرق. ضجة في الكسكس. يغطى ويرفع عن النار ؛ اتركه لمدة 5 دقائق. زغب مع شوكة.
المكونات سوف تحتاج
الكسكسالكسكس
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
في وعاء ، يمزج الكسكس والكرز والجزر والخيار والبصل والصنوبر. في مرطبان بغطاء محكم ، امزج المكونات المتبقية ؛ يهز جيدا.
المكونات سوف تحتاج
الصنوبر والجوزالصنوبر والجوز
الكرزالكرز
الكسكسالكسكس
الخيارالخيار
جزرجزر
البصلالبصل
هزةهزة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يسكب فوق السلطة ويقلب حتى يغطى.
4
قدميها على الفور.

النبيذ الموصى به: شاردونيه, استرلينيا بلان, جرونر فيلتلاينر

شاردونيه ، ساوفيجنون بلانك ، وغروينر فيلتلينر خيارات رائعة للسلطة. يحتوي كل من ساوفيجنون بلانك وجرونر فيلتلينر على ملاحظات هيربي التي تكمل السلطات بما يكفي من الحمض لمطابقة صلصة الخل اللاذعة ، في حين أن شاردونيه يمكن أن يكون اختيارا جيدا لتتبيلات السلطة الكريمية. النبيذ واحد يمكن أن تجرب هو الاسترليني التراث جمع نابا شاردونيه. لديها 4.4 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 17 دولار.
الاسترليني التراث جمع نابا شاردونيه
الاسترليني التراث جمع نابا شاردونيه
متوازنة ومعقدة, وادي نابا شاردونيه طبقات الفاكهة من عدة كروم العنب في افا, الزواج الخصبة, النضج جريئة من منتصف الوادي مع ثراء وعمق كارنيروس. تفتح الفاكهة الذهبية المشرقة الأنف ، مدورة بمكونات من العسل والكراميل وتوابل الخبز والخبز المحمص. الدخول الجريء للليمون والتفاح الناضج يطور الوزن واللزوجة أثناء تطوره من خلال الفم. مساهمة برميل يترك انطباعا اللوز الحلو تقريبا عبر النهاية.