سلطة الكسكس القرنبيط الخام الخالية من الحبوب

سلطة الكسكس القرنبيط الخام الخالية من الحبوب هي رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 166 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 12 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم الكرز والزيتون والنعناع ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة رائعة. حاول كسكس القرنبيط الخام الخالي من الحبوب, القرنبيط "ريزوتو" مع الريحان الطازج (خالية من الحبوب وخالية من الألبان)، و الخضروات المحمصة الخالية من الحبوب "الكسكس" لوصفات مماثلة.