سلطة الكسكس
سلطة الكسكس هي مقبلات نباتية خالية من منتجات الألبان وبيض اللبن والنباتية . تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 167 سعرة حرارية و 4 غرامات من البروتين و 6 غرامات من الدهون . مقابل 62 سنتًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 6% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد شخص واحد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. تقدمها لك Taste of Home. توجه إلى المتجر واحصل على الملح والبقدونس والطماطم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة من التحضير إلى الطبق. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة ملعقة 57% ، وهي درجة جيدة. تشمل الوصفات المماثلة سلطة التنين - سلطة الكسكس الصيفية وسلطة العدس الأسود والكسكس وكوسكوس البقان والحمص الحمضي: سلطة للطقس البارد .
تعليمات
في قدر، اغلي الماء، ثم أضف الكسكس وغطِّ القدر.
ارفعيها عن النار واتركيها لمدة 5 دقائق.
في وعاء، اخلطي الكسكس والطماطم والبصل والأعشاب.
نخفق عصير الليمون والزيت والملح والفلفل معًا.
اسكبي المزيج فوق الكسكس، وقلّبي المزيج جيدًا. اتركيه في الثلاجة طوال الليل.